安全卫生教育

拯救开学焦虑,一起来立新学期的flag吧~

点击量:   时间:03-05

假期已近尾声

我们在这一个多月里

或与亲友相聚

或努力充实自己

时日平淡,却又温情似水

回想一下放假前立下的flag

你完成了哪些呢?

快来点击下面的花盆浇出属于自己的小花吧

 

哪些是你在假期做到的?

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考驾照

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坚持锻炼

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早睡早起

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社会实践

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学新技能

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坚持阅读

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陪伴父母

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努力学习

 

在这个假期里

有人收获满满

也有人因为自己没有完成计划

而感到迷茫焦虑

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不用担心~

小易教你几条小tips

帮助你调整好学习状态

迎接希望满满的新学期

 

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一、调整生物钟

假期里,没了时间的拘束

很多人经常晚上熬夜、白天睡懒觉

就这样形成了不健康的作息

为了适应开学的节奏

更为了自己身体的健康

在这些天里,试着循序渐进的调节生物钟

健康的作息能使自己精力更充沛哦!

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二、制定学期计划

凡事预则立、不预则废

开学前正是提前做规划的好时机

明确自己的总体计划

包括学习计划和生活计划

给自己一个努力的方向

并不断以此鞭策自己

才能避免盲目努力

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三、制定合理计划

大家可以试着用SMART原则

来合理地制定计划

 

S代表special,表示目标制定一定要是具体的,让人知道应该怎么做。

M代表measurable,指目标要是能够衡量的。

A代表attainable,指目标不能定太高,也不能太低,最好是自己努力一下能够达到的。

R代表relevant,指的是目标与目标之间要有一定的关联性,整体为大目标服务。

T代表time bound,对于目标一定要有截止日期,毕竟deadline是第一生产力。

 

看完这篇

是不是觉得斗志满满

迫不及待地想为新学期制定目标了呢?

制定目标是其次

脚踏实地去实践才是最重要的

给假期划上一个完美的句号

调整好状态

和小易一起元气满满冲向新学期吧!

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