为进一步增强教职工心理健康意识，普及科学的心理健康知识，缓解疫情常态化形势下一线教职工的心理压力，6月13日下午，我校邀请心理健康专家张华东到桂林市交通技工学校开展《教职工心理健康维护与压力管理》讲座。
职工大学蒋大为校长在开班仪式动员讲话中介绍了学校的基本情况及承办市总工会心理援助项目所做出的努力和取得的成效，借此他也表达了对职工大学与交通技工学校达成战略合作的祝贺，并期待两校通过优势互补、资源共享、全方位合作，共同实现跨越式发展。
桂林电子科技大学学生工作处副处长张华东教授为大家进行本次授课。他分别从健康和亚健康的表现、影响心理健康的重要因素以及心理调适方法等方面进行了讲解，并就教职工在工作生活中独特的压力源与心理健康问题与教职工进行交流，引导大家正确对待压力，学会觉察和疏导情绪，从而增强压力管理能力，不断为心理赋能。
张教授还介绍了面对压力时控制情绪、放松心情的方法，分享了《活出最乐观的自己》、《非暴力沟通》、《幸福的方法》等心理健康书籍，帮助大家纾解压力，健康生活。
本次心理健康专题讲座让教职工学会了如何更好地科学管理压力，以积极向上的心态投入到工作和生活中，实现幸福感、获得感地提升，获得了教职工的一致好评。
